第7章 个人成长集和加练

    公关部找到洛伦佐，新赛季的序幕已经拉开，是时候准备“个人成长集”的製作与发布了。
    商討了很久，最终决定每月一期，月底发布，一共12期。
    3期米兰青训，3期佛罗伦斯青训，6期新赛季意甲。
    將会以官网连载和俱乐部期刊的形式发布，目的是帮佛罗伦斯青训营招揽小球员，和打造洛伦佐的全新人设。
    但公关部有难处，前3期，他们缺素材，缺米兰的素材！
    如果只有旧照片，效果將大打折扣。
    初步想法是嫁接关於米兰的故事，比如城市影像，青训营周边，和米兰球迷採访。
    怎么办？
    洛伦佐想了很久，为了自己的人设，也为了激励更多喜欢足球的孩子，他决定动用私人关係。
    拨通了加图索和皮尔洛的电话。
    询问是否愿意参与“个人成长集”的製作？要拍问答视频，需要动用他们的肖像。
    加图索一口答应，刚刚免签瑞士锡永俱乐部的老將，已到职业末年。帮助年轻人成了他的乐趣，不仅如此，他还谢绝了肖像使用费，只需要支付锡永俱乐部的那部分，就可以了。
    皮尔洛可能还在睡觉，刚返回义大利的他，满身疲惫。洛伦佐说了两遍，他才听懂小伙子要做什么。同样，也谢绝了肖像使用费，唯一要求是“镜头，可別比那个屠夫少。”
    佛罗伦斯公关部的工作人员，全程都张著嘴巴，惊讶之情，无法言表。
    起初，他们只希望拍拍视频，配上旁白，重点放在个人旧照片的拼接上。但现在不同了，有了两位顶尖球星入境，整个纪录片的档次，將上升数个段位。
    打完电话，洛伦佐拿手在两位工作人员面前晃了晃，將他们拉回现实。
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    “人，我找到了，但米兰的事情还需要有记者做。我知道一个人，但我不確定她是否同意？嗯，我没有她的联繫方式。”
    “谁？”
    “米兰体育报，记者，玛莎。她在维亚莱乔杯时，曾经用『救赎、沉稳、蜕变』来形容我，並发布了一则新闻。我觉得，她可能...可能会愿意提供帮助，成为我们在米兰的帮手，毕竟我们三人，不可能天天往米兰跑。”
    很快，其中一人回来了，他打听到了玛莎的消息，需要和洛伦佐確认。
    “玛莎，米兰体育报，实习记者，刚毕业，现在可能处於实习尾声的重要考核期，我们来联繫，是否確认优先找她？”
    “就她吧，她的用词比较准確，看起来不像某些记者。”
    “好，如果她也同意，这个项目，可以成为我们的驻外记者。让她去採访加图索和皮尔洛两位大咖，也方便，都是米兰出来的。”
    “可以，就这么定了。”
    ......
    敲定好这些事，洛伦佐晃晃悠悠地准备返回球员区，他找公关部要了一台小型数码摄像机，准备將“v型”拉球，好好再练练。
    架好摄像机，用衣物围成一个只能站2-3人的小圈。
    摆好球，距离双脚50cm。
    球的后面，是他的背包，模擬对方站位。
    左脚支撑、右脚上前、用鞋钉压住皮球、回拉。然后重心右倾、右脚將球推向前方。右脚板离开球面、蹬地、整个人完成向右移动，右腿变成支撑腿。左脚顺势带走皮球，完成“摆脱”。
    整个动作，在1-2秒內做完。
    尝试换脚，由左脚完成拉球，但效果不如右脚。
    逆足训练，以后再说吧！
    一次、两次、三次...n次。
    直到摄像机电源告急，闪著红光，才罢休。
    整整5天，他都泡在训练场上，v型拉球动作，也逐渐嫻熟。
    和布斯克茨的美观度，自然不能相比，但至少，能看，能用。
    ......
    7月7日，距离新赛季球员报到还有一周时间。
    佛罗伦斯官网，公布了全体教练组名单，加上蒙特拉，一共有9位，庞大的团体。有两人是上赛季教练组成员，被蒙特拉挽留后，继续任职，只是职能上，做了一些调整。
    首席助理教练：丹尼埃尔·鲁索，39岁，上赛季负责球员关係，本赛季负责中后场战术拆解、训练细节执行，协调教练组与球员沟通。
    战术教练：卢卡·蒙塔纳罗，37岁，专注数据分析，战术制定，是蒙特拉的“大脑”之一。
    技术助理：斯特凡诺·德西代里，36岁，也是前佛罗伦斯球员，负责年轻球员技术打磨和帮助他们融入团队。
    体能教练：毛里齐奥·马拉，42岁，义大利知名体能教练，一身腱子肉，注重“控球型体能”训练，强调灵活和耐力结合。
    门將教练：詹卢卡·努西亚里，45岁，上赛季是助理教练，身为门將的他本赛季回归本职，负责门將训练。
    定位球教练：贾尼·维奥，58岁，义大利传奇定位球教练，曾任职米兰双雄教练组。
    身体与伤病预防教练：安德烈亚·萨沃亚，40岁，运动康復学硕士，曾经是体能教练。
    伤病恢復教练：马尔科·布罗卡尔，38岁，物理治疗师出身。
    两位留任的三朝元老，两位义大利顶级人物，五位少壮派。
    平均年龄41岁。
    名单一出，媒体譁然，佛罗伦斯的重建，非同凡响！
    体育总监普拉德的决心和少帅蒙特拉的严谨，令人生畏！
    名单中的所有人，洛伦佐都已见过，这个假期，留在基地单练的他，享受了无与伦比的待遇。
    唯一的球员，满编的教练组。
    赛季尚未开始，大部分球员，都还在拼命追逐假期尾巴。
    相比较，即將17岁的洛伦佐，每天单练。
    教练组几位成员，时常在食堂拉著他，逗一逗，或者討论些话题。
    要么，就趁空閒时，来到训练场，指导动作。
    洛伦佐也在观察，笑呵呵地和每位教练组成员，都保持著良好的关係。
    算著时间，现在到赛季第一场比赛，正好还有一个月，是启动加练的好时机。
    於是，他找到技术教练德西代里和体能教练马拉，询问是否可以帮他制定为期一个月的单独训练？
    没有任何障碍，两位教练欣然同意，还答应了现场教学。
    从7月9日开始，为期30天，训练內容很快被制定出来：
    close control：近距离控球，侧重脚频；
    turning：有干扰转身，背向摆脱；
    shielding：有干扰护球，卡位；
    box drills：方格训练，正方形小区域內连续控球和摆脱；
    shadow play：影子训练，无对抗下，跑动和控球。
    一共五项，从明天开始。